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  中醫4大神器大PK
 【樂活知識家0001】
傳統中醫認為「痛則不通,通則不痛」。針灸主要是刺激人體,調整經絡氣血循環;刮痧、拔罐則是促進局部代謝循環;推拿則可放鬆局部肌肉;上述4種療法,就是要打通經絡氣血,達到緩解肌肉痠痛的目的。
不過,中醫師也提醒,「針灸、拔罐、推拿、刮痧」主要都是在穴道、經絡的部位,一般以治療器官功能性問題為主,如尿失禁、便祕、腸胃不適、疼痛、痠痛等,因為各有其有禁忌,千萬不可小覷。
 
★「針灸」:屬侵入性治療,應用廣效果較好。可用在治療呼吸系統或是神經系統疾病,如:頭痛、偏頭痛、遺尿、肋間神經痛等,或是肌肉方面疾病,如:肩膀痠痛、網球肘、坐骨神經痛、腰痛、關節炎等。
禁忌:
1.太餓或太飽都不能針灸,吃飽後至少要半小時再針灸,對身體較好。
2.近中午時因氣血旺盛,易影響到氣血運作,要避免中午進行針灸治療。
3.容易出血或是心臟病者,也不宜進行針灸。
 
★「拔罐」:主要是治療風濕扭傷,多運用在在行氣活血、止痛消腫、拔毒排膿為主。
禁忌:
1.皮膚易過敏、皮膚發紅、起水泡者不宜。
2.精神病發作期也不宜拔罐。
3.血小板減少症、出血性疾病禁止拔罐。
4.孕婦下腹部及乳房不宜拔罐。
5.患者心腎或呼吸功能衰竭者不宜拔罐。皮膚易過敏、皮膚發紅、起水泡者不宜。
 
★「刮痧、推拿」:常用在治療中暑,部位以頸部兩側和脊椎兩旁為主。刮痧方向必須由上而下,不要上下來回刮容易受傷,也要避開骨頭的地方。
禁忌:
1.體質虛弱、疲勞、太餓都暫時不要刮痧,很容易因刮痧而昏倒。
2.懷孕的婦女腰腹部也最好不要進行刮痧,避免造成胎兒早產或流產。
3.有傷口、皮膚病、腫痛也不適合刮痧,容易造成感染。
 
 
 
參考資料:
華人健康網
四時養生保健網
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