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  麥冬滋潤飲
健康小廚師0027
滋陰清熱好幫手,麥冬滋潤飲
 
食材:麥門冬10公克、石斛10公克、紅棗去核3顆
調味料:冰糖適量
 
 
做法:
1.將上列所有食材放入鍋中,加入清水500cc共煮。
2.水滾後轉中小火,再煮30分鐘即可飲用。
3.可依個人喜好加入冰糖適量。
 
 
功效:生津止渴
使用禁忌:腹瀉、感冒者不宜。
 
 
 
參考資料:
華人健康網
四時養生保健網
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