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  冰糖蓮藕茶
健康小廚師0027
降胎火涼潤飲品,冰糖蓮藕茶
 
食材:蓮藕一節
調味料:冰糖適量
 
 
做法:
1.蓮藕外皮刷洗乾淨,連皮切片備用。
2.將蓮藕放入鍋中,加入清水1000cc煮開。
3.水滾後轉中小火再煮約30分鐘。
4.最後加入冰糖,續煮5分鐘溶化即可。
 
 
功效:清熱生津
使用禁忌:腹瀉、感冒者不宜。
 
 
 
參考資料:
華人健康網
四時養生保健網
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