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秋季養生飲食：山楂陳皮紅棗飲
秋季養生飲食：山楂陳皮紅棗飲
【
健康小廚師0034
】
輕鬆養生DIY，山楂陳皮紅棗飲
食材：山楂15g、陳皮10g、紅棗3顆、蜂蜜適量。
作法：
1.水500c.c.加入所有材料煮滾後，轉小火煮約10分鐘。
2.待溫涼後加入適量蜂蜜調味即可。
功效：山楂性味酸、甘、微溫，有散瘀、消積、化痰、活血、清胃、增進食慾等功效。陳皮可理氣開胃。蜂蜜有清熱補中，解毒止痛，潤肺養肺的功效。
文/謝佩倫 養生顧問
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