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  蔬果活力飲
【健康小廚師0049】
高纖且營養素豐富 蔬果活力飲

食材:番茄60公克、柳丁60公克、奇異果40公克、西洋芹30公克、核桃10公克、腰果5公克
調味料:蜂蜜適量


做法:
1.柳丁、奇異果去皮切塊,番茄切塊,芹菜切段。
2.將食材放進果汁機,加入半杯水攪打即可。
3.視個人口味添加適量蜂蜜。



參考資料:
華人健康網
四時養生保健網
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