【樂活知識家0145】
母乳除了含有豐富且完整的營養素，對寶寶提升免疫力有大大的好處之外，哺育母乳連對媽媽都有許多意想不到的好處唷！
身材恢復
首先就是每位媽媽最關心的產後身材恢復，哺育母乳可以幫助子宮收縮，讓媽媽盡早恢復產前的身材，而且哺育母乳還會消耗熱量，這也讓許多媽媽都說，因為有餵母乳，所以就算偶爾多吃也不太會發胖呢！
經濟因素
再來就是很多父母擔心的經濟問題，怕生了小孩後，花費開始變大，奶粉錢、尿布錢都是新增的開銷，所以這時候如果你是哺育母乳的話，絕對可以省下許多的奶粉錢，加上如果你又是親餵的話，連奶瓶錢、洗奶瓶的時間都省了呢！
情感連結
哺育母乳時，抱著寶寶，與寶寶的親密接觸，相信也是許多媽媽的甜蜜時光，雖然辛苦，但看著自己可愛的寶寶依偎在懷裡，享受著只有嬰兒時，媽媽獨享的專屬時刻，也讓媽媽與寶寶的情感連結更加緊密喔！
文/翁沛辰 營養師
