【健康小廚師0061】
漢方舒緩茶飲,祛寒通竅茶
食材:荊芥2錢、防風2錢、蟬蛻2錢、水800c.c.
TIP:鼻塞、打噴嚏嚴重者,可額外添加辛夷2錢。
做法:
1.藥材洗淨瀝乾,裝入麻布袋中束緊。
2.取一大鍋,倒入800c.c.的水,將裝好藥材的麻布袋放入鍋中。
3.以小火熬煮至水剩600c.c.,熄火後放溫當作茶飲飲用。
功效:
荊芥,味辛、性微溫;歸肺、肝經,有發表散風、驅風寒之效。
防風,味辛、甘,性微溫;歸膀胱、肝、脾經,能發表散風、改善因外表風寒引起的不適問題。
蟬蛻,味甘、性寒;歸肺、肝經,能疏散風熱。
辛夷,味辛、性溫;歸肺、胃經,有發散風寒,宣通鼻竅的作用。
一同熬煮成茶飲飲用,有助於緩解急性期鼻塞、鼻水流不停的不適症狀。
禁忌:常感疲憊虛弱,且非風寒引起者要慎服。
參考資料:
華人健康網
四時養生保健網