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  養胃的重要性(上)
 【樂活知識家】

胃病是現代人常見的文明病,據統計台灣人有腸胃疾病的人很多,像是每4個人之中就有1位有胃食道逆流,平均台灣人一年可吃下3億6千萬顆的腸胃藥,數字相當驚人。胃病實際上是許多病的統稱。它們有相似的症狀,如上腹胃脘部不適、疼痛、飯後飽脹、噯氣、返酸,甚至惡心、嘔吐等等。臨床上常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸複合潰瘍、胃息肉、胃結石、胃的良惡性腫瘤,還有胃粘膜脫垂症、急性胃擴張、幽門梗阻等。

一般人常見的胃痛為下列五個

1.胃食道逆流:口有酸味、咳嗽、食道有灼熱感、胸痛、晚上平躺時或吃飽躺著時症狀更明顯,75%的人都有算是普遍的文明病。

2.胃潰瘍:進食後約半小時上腹部會疼痛,且規則性疼痛為特徵。

3.十二指腸潰瘍:飯前會腹痛,或在半夜痛醒,吃點東西可緩解疼痛。

4.胃穿孔:突發的劇烈腹痛,像刀割或燒灼般痛肚子摸起來硬梆梆。

5.胃痙攣:突然上腹劇痛、嘔吐,疼痛會在1-2時後會緩解,可能會伴隨著腹瀉。

以中醫來說,胃脘痛是指以胃脘近心窩處疼痛為主症的病證,是中醫內科最常見的病證之一。胃痛的病因例如外感寒、熱、濕等邪,克於胃,致胃脘氣機阻滯;飲食不節,導致食物停積不化,損傷脾胃,胃氣壅滯;憂思惱怒,則肝失疏洩,橫逆犯胃,胃失和降,甚則氣機郁滯而致氣滯血瘀。脾胃虛弱,運化失職,氣機不暢或中焦陽氣虛弱,既易感寒受涼而見脾胃虛寒,又易積食停滯,郁而化熱,致胃陰虧損。

會引起胃痛的原因大致分為以下四類~

1、消化系統引起的胃病

胃炎是生活中最常見的消化系統類的疾病之一,多是由不同原因而引發的胃粘膜的急性和慢性炎症。經常會伴有一些併發症,如上皮再損傷、上皮再生和粘膜性的炎症。胃炎,根據不同的發病症狀又可分為急性胃炎、慢性胃炎、十二指腸潰瘍等。

2、積食引起的胃病

積食類胃病多指由於喜吃油膩類食物而造成的胃部消化不良,胃部脹氣,胃內食物停滯不通。主要症狀為胃脹,噯氣後有酸腐味,大便不爽,大便乾結,舌苔發紅或者發紅等。而積食類胃病,又可根據不同的症狀,分為胃積食、胃脹氣、胃煨熱。

3、精神和情緒引起的胃病

精神類胃病是指由於精神、情緒的不穩定而形成的胃部疼痛。具體表現症狀為胃部灼熱難忍,精神煩躁不安、易怒、口乾口苦、舌苔發黃、胃部有固定的疼痛點,如針刺般的疼痛、舌頭發紫或者有紫斑等症狀。精神類胃病根據不同的症狀可分為胃郁熱、胃瘀血。

4、不良習慣引起的胃病

不良習慣多指不規律的飲食習慣,從而引發的胃病。其主要症狀表現為胃部疼痛,胃部憋悶灼熱,身體沈重肢體疲倦,大便不暢,小便赤黃,舌頭發紅舌苔發黃,心情煩躁,消乏無力,易口乾,舌頭發紅少津等症狀。不良習慣引發的胃病根據不同的症狀,又可分為胃濕熱、胃陰虛。

 

文/謝佩倫 養生顧問

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