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  養胃的重要性(下)

【樂活知識家】
續上篇,胃痛可分為急性或慢性。如果急性發作絕對是趕緊去醫院做檢查,通常西醫會開特效藥緩解症狀。反之在中醫的胃痛多靠長期調養,
如有以下具體證型則可參考對應的治療方藥。

1、脾胃虛寒證

症狀表現:胃脘隱隱作痛,食後則緩,喜熱喜按,手足不溫或畏寒,大便稀溏,神倦乏力,舌質淡,有齒痕,脈細沈。

治法:溫中健脾,和胃止痛。

方藥:黃芪建中湯加減。

2、胃陰虧虛證

症狀表現:胃脘痛隱隱,口乾舌燥,消瘦,大便乾燥,舌紅少津或舌裂紋,脈細。

治法:養陰生津,益胃止痛。

方藥:益胃湯合芍藥甘草湯加減。

3、瘀血阻胃證

症狀表現:胃脘刺痛,痛有定處,不喜按,黑血便,舌質暗紅或紫暗,舌體瘀斑,脈弦澀。

治法:活血化瘀,行氣止痛。

方藥:失笑散合丹參飲加減。

4、食滯傷胃證

症狀表現:胃脘脹痛,噯腐吞酸或嘔吐不消化食物,吐後疼痛緩解,大便不爽或洩瀉,排便排氣酸臭,舌苔厚膩,脈滑或實。

治法:消食導滯,和胃止痛。

方藥:保和丸、枳實導滯丸等。

5、肝胃不和證

症狀表現:胃脘脹痛,兩脇脹滿。每因情志不暢而發作或加重,心煩,噯氣頻作、泛酸,舌淡紅,苔薄白或白厚,脈弦。

治法:理氣解郁,和胃止痛。

方藥:柴胡疏肝散加減。

6、脾胃濕熱證

症狀表現:胃脘灼熱脹痛、口苦口臭、脘腹痞悶、口乾不欲飲,舌紅、苔黃厚膩。

治法:清熱化濕,理氣和胃。

方藥:三仁湯合連樸飲加減。
 

要如何養胃呢?

1.最重要的還是要養成良好的飲食習慣

飲食盡量做到均衡,以清淡、營養、易消化為主要的飲食原則。按時按量吃飯、不挑食不偏食、不暴飲暴食、吃飯的時候細嚼慢嚥,充分的咀嚼後,才容易被吸收,也可以減少胃的負擔。同時,咀嚼時形成的唾液對胃粘膜是有保護作用。

2.食物溫度也要適宜

盡量避免食用過燙的食物,因為長期使用過熱的食物,會使胃以及食道的刺激非常大,很容易造成胃病以及食道疾病。此外,冰冷的東西也要盡量避免,尤其是夏天的時候,很多人喜歡吃冰品,覺得冰冰的很舒服,但吃多了,對胃粘膜的刺激也是很大的。

3.盡量避免煙酒

煙酒本身就是刺激性物質,很容易導致胃粘膜缺血、缺氧,使胃的功能失調而引發胃病。

4.不要自行服用成藥

因為現在很多藥物對胃粘膜是有刺激性的,很容易損傷胃粘膜引起腸胃疾病。例如消炎、阿斯匹林等,所以要使用藥物,最好是在醫生的指導下使用。

文/謝佩倫 養生顧問

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